4月27日雅安庐山地震后的第七天，早在一个月前签约的三车12人行在27日开始了向川藏进军： 

一、我们川藏线路行程是这样的： 

  　4月27日：成都---石棉大渡河---海螺沟 

　　4月28日：海螺沟---红石滩---康定---雅加埂---则多山口---新都桥

　　4月29日：新都桥---高尔寺山口---卧龙管制站---雅江---剪子弯山口---卡子拉山口---理塘---海子山口---姊妹海---巴塘

　　4月30日：巴塘---金沙江---竹巴笼---川藏界---芒康---澜沧江---竹卡---东达山---左贡---邦达99道弯---业拉山口---八宿

　　5月1日： 八宿---G318国道---安久拉山口---然乌---米堆冰川---波密

　　5月2日： 波密---古乡湖---原始森林---通麦天险---拉月藤网吊桥---林芝---鲁朗林海---色吉拉山口---八一镇

　　5月3日： 八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---米林---桑日线---朗县

　　5月4日： 朗县---加查---桑耶寺---泽当---雍布拉康---贡嘎

　　5月5日：贡嘎---羊卓雍错---拉萨 

 

　　12人中除小陈在芒康下车，其余11人全部到达拉萨，5月6~9日后，笑笑、瓶子、老陈、小白、小钟小夫妻都返程，其余5人继续下一个青藏线行程。

 

说明：一路15人（3个司机），李哥轻微高血压，宋姐轻微心脏病，一路12人无一人掉队，安然无恙到达拉萨。

 

　　5月5~7日   在拉萨休整2天自由活动（布宫、大昭寺、八角街）

　　5月7日       布达拉宫---西藏博物馆---羊八井---当雄草原---纳木错---那曲镇

　　5月8日       那曲镇---唐古拉山口---可可西里---昆仑山口---格尔木

　　5月9日       格尔木---戈壁---茶卡（盐场）---青海湖---西宁

　　5月10日     西宁---拉扑楞寺---桑科草原---诺尔盖---郎木寺---川主寺---九寨沟

       5月11日     九寨沟---黄龙---松潘---茂县（白石羌寨）

       5月12日     茂县---汶川---映秀---都江堰---成都

二、详细行程介绍： 

4月27日 成都—海螺沟（350KM）

    成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。到雅安后转108国道，经汉源、石棉抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区，住海螺沟三号营地金山宾馆。

4月28日 海螺沟--新都桥（220KM）

     早上观赏贡嘎雪山日出(日照金山)，乘绿色景观车至索道站台，乘索道上四号营地看冰川，来回索道费150元。穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，下冰川底部，近距离观赏冰川。下午前往沐浴著名的海螺沟二营地温泉或一营地附近的贡嘎神汤温泉。

    中午离开海螺沟前往红海滩，海螺沟红石滩位于四川省海螺沟景区雅家埂两河口地带。海螺沟红石不仅神秘，而且在全世界也是独一无二的奇观。石头上布满的红色物质，是一种微生物，在高山特有的生态环境内得以繁衍，构成生命与历史相融共存的奇特景观。据中科院的研究，石头上的红色物质是一种有生命的原始藻类，但这种藻类的生长规律至今没有圆满的解释。因为沙滩里的石头都长了一层红色的苔藓，就好象沙滩里的石头都穿上了喜庆的红衣，使得燕子沟成了颜色的世界。晚上到达新都桥，新都桥处在川藏线南北分叉路口，康定县境西部，距县城81公里。新都桥是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

4月29日 新都桥---高尔寺山口---卧龙管制站---雅江---剪子弯山口---卡子拉山口---理塘---海子山口---姊妹海---巴塘（380KM)

       从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。过了金沙江，就正式进入了西藏自治区。 从理塘前往巴塘，翻越海拔4500米的海子山，在山的半腰有两口近乎一样大小、形状也十分相似、且紧挨在一起的海子，这就是著名的海子山姊妹海，看到这样精致、独特的风光，都会惊叹她的美伦美焕。巴塘县位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。住巴塘县城。

4月30日 巴塘---金沙江---竹巴笼---川藏界---芒康---澜沧江---竹卡---东达山---左贡---邦达99道弯---业拉山口---八宿(450KM)

   　从巴塘出发经芒康县城也是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，抵达左贡到邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。晚住在八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。

5月1日  八宿---G318国道---安久拉山口---然乌---米堆冰川---波密 （309KM）

　  八宿出发沿高山草甸前行，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化、千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，来到然乌镇。   然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头。湖的近处是绿草茵茵的草场，每年春季，漫山遍野的桃花开始铺满山坡，绵延至河谷；漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，美到令人窒息。碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。米堆冰川由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。这是行程中最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚至波密。（波密县又名扎木镇） 住波密县城。

5月2日 波密---古乡湖---原始森林---通麦天险---拉月藤网吊桥---林芝---鲁朗林海---色吉拉山口---八一镇（402KM）

     从波密出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上的天险——通麦进发。通麦至排龙15公里路段遍布雪山河流，山体疏松脆弱，一遇风雨或冰雪融化极易发生泥石流和塌方，走完这段最艰险的路，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况明显好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现鸟鸣山幽花香袭人的另一番宜人景色。穿过鲁朗林海，翻越云雾缭绕的色季拉山（4702米）时遥望著名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。一路下坡抵尼洋河下游的林芝县城，林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠；沟内野桃鳞次栉比，既清辟又幽雅，不失为一处难得的大自然乐园和桃果基地。春天，万物复苏，漫山遍野的桃花竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋，在雪山环抱下相映生辉。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“”巴结乡巨柏林。晚住宿八一镇。

5月3日 八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---米林---桑日线---朗县（422KM）

　  早从八一镇出发，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“”巴结乡巨柏林。雅鲁藏布大峡谷长是世界第一大峡谷，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族洛巴、门巴族原始村落，自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里，堪称“地球上最后的秘境”。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交措在一起，进入雅鲁藏布大峡谷将领略世界上海拔最高的江河雪山美景，壮观的雅鲁藏布大峡谷景色，还可欣赏到苯日神山、曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松和令人窒息的南迦巴瓦峰等自然人文奇观。晚入住朗县。

5月4日 朗县---加查---桑耶寺---泽当---雍布拉康---贡嘎（311km） 　　　　

　　早从朗县出发经加查到桑耶寺，桑耶寺位于山南地区扎囊县雅鲁藏布江北岸桑耶乡的哈布山下，周围河渠索绕，树木葱茂，密集成林。桑耶寺自创建至今己有一千多年的历史，它是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院，是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑。寺内珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产，它是藏族古老而独特的早期文化宝库之一，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺有“西藏第一座寺庙”的称号。出了桑耶寺走泽当镇（海拔3551米）就到了雍布拉康。雍布拉康是吐蕃第一任聂赤赞普居住的宫殿,已有2000多年的历史,殿内供有松赞干布、文成公主等塑像。最初的雍布拉康只是一座面积不大的宫殿,后由五世达赖喇嘛扩建,才逐步成为一座佛教寺庙。离开雍布拉康我们前往贡嘎县，贡嘎藏语意为"寨后白山，山顶白色"。晚入住贡嘎县城。

5月5日 贡嘎---羊卓雍错---拉萨（136KM）

　  早起离开贡嘎我们前往羊卓雍错，羊卓雍措（简称羊湖）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。翻越米拉山（5033米）沿拉萨河谷前行，过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。 第一段旅行结束了，很多同行的驴友在拉萨做了各自的安排，有直接返回的、有继续前行的、也有短途游玩的，大家做着各自的行程安排，在拉萨做了短暂的2日停留，去往大昭寺、雄伟的布达拉宫、繁华的八廊街。  

    “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。

    大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观）；

    八廊街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。5月7日：布达拉宫---西藏博物馆---羊八井---当雄草原---纳木错---那曲镇(596KM)

       参观完布达拉宫后，在拉萨吃中午饭，从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山，前往位于拉萨市西北部，面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖—纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。晚入住那曲镇。5月8日 安多-唐古拉山口---可可西里---昆仑山口---格尔木　(583KM)

      早餐后，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛背山悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源—沱沱河。出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥拍照。翻过昆仑山口一路向北到达青海格尔木市，晚入住格尔木。5月9日 格尔木---戈壁---茶卡(483KM盐场）---青海湖---西宁（青海省会）

    出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经茶卡盐湖，海拔3050米，长40公里，宽10公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨，出茶卡经青海湖到达西宁(960KM)

      青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。沿途看油菜花、倒趟河风光，前往西宁市。晚入住西宁。5月10日 西宁---拉扑楞寺---桑科草原---诺尔盖---郎木寺---川主寺---九寨沟

    离开西宁经拉扑楞寺（甘肃省甘南藏族自治州夏河县）（拉卜楞镇）约1公里处。始建于清康熙四十八年（1709年），经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发，已成为包括显、密二宗，有闻思、续部下、续部上、医学、时轮、喜金刚六大学院，108个属寺和八大教区的大型寺院。是西藏以外，藏传佛教格鲁派的又一中心，朝圣者终年不断，最盛时寺内僧侣达4000人。这里佛殿、“拉康”（佛寺）、讲经坛、藏经楼、印经院、大量的历史文物、宗教文物、大量的古籍。

　　“拉卜楞”，是藏语“拉章”的变音，意即僧侣的宫殿，实际上它也的确是座宫殿，规模仅次于布达拉宫。 寺内以治学严谨，寺内学者、活佛众多著称，号称西北地区藏传佛教的高等学府。 每年举办七次规模较大的法会，以正月毛兰姆法会、七月柔扎法会和九月时轮法会规模最大，最为隆重。

    桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（"跑马滩"之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。

　　桑科草原历来为藏族人民的天然牧场。每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

    途径若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。离开若尔盖经川主寺，若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。位于阿坝藏族羌族自治州东北部的若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县境内，青藏高原东部边缘地带，阿坝藏族羌族自治州北部。四周分别与甘肃省玛曲、碌曲、卓尼、迭部四县接壤。若尔盖草原动植物种类繁多，物产丰富。分布有国家湿地保护区、黑颈鹤保护区、梅花鹿保护区。栖息着黑颈鹤、白天鹅、藏鸳鸯、白鹳、梅花鹿、小熊猫等大量候鸟和野生动物。唐克马被诗圣杜甫赞为“竹披双耳俊，风如四蹄轻”。盛产麝香、虫草、贝母、鹿茸、雪莲等名贵药材。藏医藏药疗效神奇，“珍珠七十丸”饮誉天下。“绿风”牌牦牛食品，色香味美。

    郎木寺---魅力深邃的梵天净土，坐落在甘、川两省边界山坳里，寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。走进郎木寺古镇，不仅处处透出几分神圣和神秘，也显露出些许的休闲和随意。高原的太阳总是那么灿烂，阳光夹杂着从寺院传出的浓浓的烟味，在整个小镇弥漫；通往寺院的弯曲小路上，磕长头的草原牧民一步一拜；来自世界各地的游客背着背包，拿着相机，不停地拍摄着高原小镇独特的民族风情和自然风光郎木寺:当中国人正蜂拥而至九寨沟的时候，一班老外，发现了这个世外桃源。于是乎，位于四川甘肃两省交界的郎木寺，迅速窜红在国外背包客中。在这里看到的外国游客比中国游客多得多，这里的每个藏胞都会跟你SAY HELLO。去过丽江、阳朔不希奇，去过郎木寺才能赢来些艳羡的目光。

    川主寺不是一座寺庙，而是一座小镇，隶属于四川省松潘县，是通往九寨沟、黄龙风景区和川西北大草原的必经之地。川主寺镇位于松潘县城北部，距县城17公里，距省府成都351公里，是藏、羌、回、汉多民族聚居地。

    九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州 九寨沟县境内，是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨（所以又称何药九寨）而得名。并被列入世界遗产名录。这一天整个路途930km,晚入住九寨沟。    5月11日     九寨沟---黄龙---松潘---茂县（白石羌寨）

    早游九寨沟坐景区绿色观光车，游宝镜岩、盆景滩、芦苇海、五彩池、珍珠滩、镜海、犀牛海、诺日朗瀑布、五花海、树正海和长海等。

　　九寨沟景观五绝之一的雪峰，在蓝天的映衬下放射出耀眼的光辉，像英勇的武士，整个冬季守候在九寨沟的身旁。站在远处凝望，巍巍雪峰，尖峭峻拔，白雪皑皑，银峰玉柱，直指蓝天，景色极其壮美。下午下山驱车走黄龙经松潘过茂县入住白石羌寨。

    羌族碉楼与村寨的历史非常悠久。羌寨中最具特色的莫过于碉楼。一座羌寨中总有几座堡垒型的碉楼立于寨中，使整个村寨极富立体感。依山而建的村寨，远看是层层叠叠、紧密相连的敞间和晒台，形成了视觉丰富的景观。由于大量的重复和尺度变换而形成的韵律，从而产生了视觉上的震撼力。在强烈的阳光下，敞间所形成的阴影区，塑造了一系列深邃的空间效果和明暗对比后的硬朗效果，强化了建筑的体量和檐部的轮廓线。5月12日     茂县---汶川---映秀---都江堰---成都

    早晨又转了转白石羌寨，听听导游讲解关于羌寨的故事，我们就启程去往汶川，映秀，今天恰逢汶川地震5周年纪念日。

    映秀中学前很多人在悼念逝者，中午在映秀吃饭时，听着酒店的老板喋喋不休的讲他儿子在地震中怎么离去，心里多少很难过，也落下了伤心的泪水，离开映秀经都江堰进成都，我们赶往成都双流机场，结束了16天的川藏、青藏之旅。