第一天：成都—-磨西（全程310KM左右，车行7小时左右）           宿：磨西镇

    早上07：00成都出发，赏川西平原风光，听“三雅典故”,远眺雨城雅安。下高速后（09：30左右）沿川藏公路逆青衣江而上,观青衣江河谷风光, 11：00点左右到始阳或天全午餐。而后观二郎山风光，穿越全国第一长隧道——二郎山隧道（全长4176米)。17：00左右抵赴海漯沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力，参观古镇特色金花寺庙，入住酒店。

第二天：磨西----木格措----磨西（全程220KM左右，车行5小时左右）  宿：磨西镇

    早餐后经泸定县，参观始建于康熙四十四年（1705年）的古索桥－泸定桥；泸定桥是大渡河上第一座稳固的大铁索桥，1935年5月29日红军飞夺泸定桥的伟大胜利使泸定桥成为了红军长征史上的一座丰碑，名扬全国。它是270多年来，四川内地通往康藏高原的重要通道，亲身尝试“大渡桥横铁索寒”的悲壮, 体验大渡河浪扼飞舟的豪迈，感受大渡河漂流的惊险与刺激。而后前往有小九寨之称的康定情歌风景区(原木格措)。景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海，药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成，距康定城郊26公里，海拔2900－3800米，也是贡嘎山风景名胜区的组成部分.木格措湖是四川海拔2000米以上地区最大的高山湖泊，整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”。亦可自费荡舟湖上，陶醉于山水中。下午如时间允许游览情歌发源地跑马山，游举世闻明的跑马那个溜溜的山，登上跑马山去感受张大哥与李大姐动人的爱情故事，跑马山是一座神山、一座情山、一座灵山，它把神话与传说，历史与现实，自然与人文融为一体，演绎了古今多少浪漫传奇的故事。说它是神山，民间传说，康定城的三座山分别是观世音、文殊、金刚手菩萨的化身；佛教讲跑马山是吐蕃赤松真赞普时期，莲花生大师的弟子白若遮那点化跑马山为神山，这座神山、情山、灵山充满了梦幻般迷人的色彩。它是我们心中最美的梦，一个香格里拉般的爱情乐士，她是浪漫爱情之神的化身之地。山上怪石嶙峋，风景秀丽，有壮观的凌云白塔、古老的禅院，安闲的喇嘛，幽静的情人池，苍老的连体古松，是佛教朝圣、情侣盟誓的精神家园。下山后如时间允许参观甘孜州非物质文化遗产博物馆，新《康定情歌》电影里藏家民居内景拍摄场地，馆内反映生息在康藏高原上藏族人民的民俗风情，劳动场景，宗教习俗和生活画面，能够让游客深度体验、见证、了解康藏地区藏民族优秀传统文化精髓。

第三天：磨西镇----牛背山（全程大约85公里，车行6小时左右）  宿：牛背山客栈

  早餐后，驾车经211省道前往冷碛镇（大约34公里，车行1小时左右），在镇上稍作调整（牛背山尚未开发，山顶条件十分差劲），购买上山所需必须品（比如保暖衣物、防晒霜、零食等）。后驾驶越野车（要求必须四驱越野，最好有防滑链）经云海人家，到达山顶。 下午可欣赏山顶夕阳、云海、日照金山等美景。

第四天：牛背山----成都（全程大约285KM左右，车行7小时左右）

  一大早起床欣赏牛背山日出、佛光、彩虹、云海等美景，后驱车下山，返回三合乡（注意在半山腰的位置，有条岔路口，一条是昨天从冷碛镇上山的路，还有一条是下到三合乡的路，具体请看下图）。从三合乡前往荥经县，从荥经县上成雅高速，返回成都温馨的家。

各景区介绍

磨西古镇：

位于甘孜州泸定县南部，地处贡嘎山风景区东坡，海螺沟冰川森林公园入口处，属海螺沟风景名胜区外围保护地带，是海螺沟名胜风景区的旅游接待基地和入口，磨西镇距成都约304公里，距泸定52公里，距康定约70公里，现已建成磨西至康定的公路，游完海螺沟可直接到康定游览高原名城。
    磨西镇是汉、彝，藏民族聚居地。那具有清代建筑格调的农舍，由一条自流灌渠所串联的水磨房与灌溉系统组成山地农村的古朴风貌，在磨西镇仍然保留着法国人修建的天主教堂和1935年毛泽东等中央领导人率领红军路经的宿营地。磨西镇的山民们，不少仍保持本民族的彝族年、火把节，娃娃会和结婚背新娘的风俗。
    磨西古镇历史悠久，尽管岁月沧桑，人们从它众多的明清古建筑中也能窥探出其久远的历史痕迹。具有的中国式建筑依旧保存着那份凝重，而其中一座法国传教士修建的哥特式教堂，它所传出的礼拜祷告钟声已回响了一个世纪。中西文化的交融给古镇增添了另外一番情趣。



 

康定情歌（木格措）：

木格措风景区又名康定情歌风景区，坐落于贡嘎山脉中段，是贡嘎山国家级风景名胜区的重要组成部分，位于康定县北雅拉乡境内，距康定县城17公里，距康定机场30公里，距成都322公里。木格措汉名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一。

康定情歌（木格措）附近有其他多个高山湖泊和温泉，原始森林、草原和雪山景观互相交融。景区面积约350平方公里，由七色海、药池沸泉、杜鹃峡、芳草坪、木格措和红海草原六个景点组成。

七色海：木格措左侧的金色沙滩被誉为爱情滩，是木格措的一大亮点。其沙细柔软，自然呈现金黄，在川西高原 地区，于湖泊周围自然形成乃属罕见。爱情滩总长110余米，宽为80余米，总面积达8800平方米，远远望去，颇有“秦梦忆楚金沙岸”之气魄，它还会随着季节的更替出现水涨覆沙，水落凹沙的场景。木格措的冬季是纯洁晶莹的人间仙境。宽阔的海面冻成厚厚的冰层，犹如一面硕大的银镜对着蓝色的天空，海面成了可溜冰滑雪的天然娱乐场所。四周山林，玉树琼枝，纤尘不染，神奇而又高洁。

七色海海拔为2600米，是一处湖水与温泉交融的高原湖泊。湖面呈月牙形，面积约20公顷，水深20余米，周围由森林、草甸环绕，清雅幽静，湖水清澈透明，随阳光天气变化湖水色调呈七色变化，七色海因之得名。清晨的湖面如镜子般平静透亮，倒映着蓝天、白云、高山和白雪；傍晚夕阳西斜时，波光粼粼的湖水如金子般闪耀。不同的季节可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“莲花绕雾”、“驼峰倒映”等湖光山色。

药池沸泉：药池沸泉距七色海3公里，海拔3500米。这里仅高温喷泉眼就有20多处，最高水温高达90℃，不同泉眼分别对治疗眼疾、胃病、风湿等各具独特疗效。

药池沸泉有四绝。（一）药池有一眼泉从山岩之中淌出，水温高达90℃，透明无味，接来即可泡茶，当地人称之为“健胃泉”。说是喝了此水能健胃强身，此乃一绝。（二）用健胃泉水煮鸡蛋则是温泉的第二绝。将鸡蛋放入健胃泉中的小池，大约十分钟后，将鸡蛋捞起，轻轻破一小口，可见蛋黄已经熟透，而蛋清虽然已经由透明变白，却并未凝固，成豆花状，这就是著名的温泉豆花蛋。（三）在健胃泉旁有一“明目泉”，水温甚高，泉水在一个拳头大的泉眼中，既不溢出泉眼，也不消于泉底，始终在一个固定的位置。这就是第三绝。（四）第四绝是明目泉旁地下涌出的一池温泉，水温50℃。据说用此水泡脚，能治脚气、脚臭等症。来此的游客大都要在这池浴脚。哪怕在大雪漫山的秋季，都能泡出一身热汗。

杜鹃峡：杜鹃峡是横系康定情歌（木格措）景区的一条绚丽腰带。杜鹃峡东连七色海，西接野人海，峡谷长8公里。峡谷中，溪涧时而奔流，时而舒缓，飞珠溅玉，溪岸两边林木葱郁，尤以原始杜鹃林引人注目。杜鹃峡将温泉、湖泊、草坪、奇峰异石和激流飞瀑紧系在一起，峡谷内呈现出浓郁的原始自然风光。行走其间，令人心旷神怡。

这里的杜鹃花千姿百态，艳丽多彩。有的花树高达数丈，犹如临空欲飞的散花仙女；有的矮不盈尺，恰如铺展的裙裾；有的高居山崖，迎风摇曳，频频向来宾致意；有的竖立沟谷，亭亭玉立，向游客含羞行礼；有的花大如海碗，有的花小似纽扣；红、黄、蓝、白、紫，似珊瑚，赛珍珠，一团团，一簇簇，满山是花的世界，满峡是花的海洋，她汇聚了杜鹃花族中68个品种，从4月下旬先后开放至7月，花期长达4个月。

芳草坪：芳草坪面积约500平方米，它像一面艳丽的地毯，铺在群山密林间。芳草如茵，野花遍地，那幽香沁人的野花会醉倒远道而来的游客。芳草坪也是扬鞭跃马和耍坝子的天然乐园。

木格措（野人海）：木格措又名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一。水域面积近4平方公里，水深逾70米，海拔3700米。因水源大部分来自身后女娲雪山的融化积雪水，因而能见度很高，一般为6-10米左右。木格措四周被群山、森林、草原环抱，红海、黑海、白海等几十个个小海子围绕着她，犹如众星捧月。

“木格措”一日四时景，早晚不同天。清晨，雾锁海面，银龙般的云雾在水面翻卷，出现“双雾坠海”的动人景观。朝阳射向海面时，波光粼粼，湖光倒影千变万化，令人眼花缭乱。午后微风拂面时，海面上“无风三尺浪，翻卷千堆雪”，站在海滨沙滩上，遥望雾霭烟笼的远方，犹如来到了天涯海角。夕阳西下，余辉洒满海面，流金溢彩，水天一色，群山沉寂，碧海静谧。

红海草原：红海草原因高山湖泊—红海而得名，当地藏民将红海称之为“小海子”，以区别于被称之“大海子”的木格措。红海草原这里芳草如茵，野花遍地，让游客亲身体验那幽香沁人的格桑花就在雪山下的绝世美景。从康定到达木格措景区，可从木格措圣湖上乘坐游船，通往对岸的红海草原。



 

牛背山：

甘孜州泸定和雅安市天全、荥经县三县交界的牛背山（当地人叫野牛山），因山顶一面悬崖有巨石突出酷似牛头，山脊细长貌似牛背而得名，一个全世界都没有好个人上过的好地方！地理坐标为北纬29.75°东经102.36°，海拔3660米左右。是一个近两年来让驴友和摄影爱好者魂牵梦萦的地方。它四面环山中间突起的独特地理位置，山梁上有约4000平方米的平台，四周没有任何可遮挡的东西，造就了它能获得360度全方位“世界最大的观景平台”和绝佳摄影圣地的美称。

第一天：成都—-磨西（全程310KM左右，车行7小时左右）           宿：磨西镇

    早上07：00成都出发，赏川西平原风光，听“三雅典故”,远眺雨城雅安。下高速后（09：30左右）沿川藏公路逆青衣江而上,观青衣江河谷风光, 11：00点左右到始阳或天全午餐。而后观二郎山风光，穿越全国第一长隧道——二郎山隧道（全长4176米)。17：00左右抵赴海漯沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力，参观古镇特色金花寺庙，入住酒店。

第二天：磨西----木格措----磨西（全程220KM左右，车行5小时左右）  宿：磨西镇

    早餐后经泸定县，参观始建于康熙四十四年（1705年）的古索桥－泸定桥；泸定桥是大渡河上第一座稳固的大铁索桥，1935年5月29日红军飞夺泸定桥的伟大胜利使泸定桥成为了红军长征史上的一座丰碑，名扬全国。它是270多年来，四川内地通往康藏高原的重要通道，亲身尝试“大渡桥横铁索寒”的悲壮, 体验大渡河浪扼飞舟的豪迈，感受大渡河漂流的惊险与刺激。而后前往有小九寨之称的康定情歌风景区(原木格措)。景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海，药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成，距康定城郊26公里，海拔2900－3800米，也是贡嘎山风景名胜区的组成部分.木格措湖是四川海拔2000米以上地区最大的高山湖泊，整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”。亦可自费荡舟湖上，陶醉于山水中。下午如时间允许游览情歌发源地跑马山，游举世闻明的跑马那个溜溜的山，登上跑马山去感受张大哥与李大姐动人的爱情故事，跑马山是一座神山、一座情山、一座灵山，它把神话与传说，历史与现实，自然与人文融为一体，演绎了古今多少浪漫传奇的故事。说它是神山，民间传说，康定城的三座山分别是观世音、文殊、金刚手菩萨的化身；佛教讲跑马山是吐蕃赤松真赞普时期，莲花生大师的弟子白若遮那点化跑马山为神山，这座神山、情山、灵山充满了梦幻般迷人的色彩。它是我们心中最美的梦，一个香格里拉般的爱情乐士，她是浪漫爱情之神的化身之地。山上怪石嶙峋，风景秀丽，有壮观的凌云白塔、古老的禅院，安闲的喇嘛，幽静的情人池，苍老的连体古松，是佛教朝圣、情侣盟誓的精神家园。下山后如时间允许参观甘孜州非物质文化遗产博物馆，新《康定情歌》电影里藏家民居内景拍摄场地，馆内反映生息在康藏高原上藏族人民的民俗风情，劳动场景，宗教习俗和生活画面，能够让游客深度体验、见证、了解康藏地区藏民族优秀传统文化精髓。

第三天：磨西镇----牛背山（全程大约85公里，车行6小时左右）  宿：牛背山客栈

  早餐后，驾车经211省道前往冷碛镇（大约34公里，车行1小时左右），在镇上稍作调整（牛背山尚未开发，山顶条件十分差劲），购买上山所需必须品（比如保暖衣物、防晒霜、零食等）。后驾驶越野车（要求必须四驱越野，最好有防滑链）经云海人家，到达山顶。 下午可欣赏山顶夕阳、云海、日照金山等美景。

第四天：牛背山----成都（全程大约285KM左右，车行7小时左右）

  一大早起床欣赏牛背山日出、佛光、彩虹、云海等美景，后驱车下山，返回三合乡（注意在半山腰的位置，有条岔路口，一条是昨天从冷碛镇上山的路，还有一条是下到三合乡的路，具体请看下图）。从三合乡前往荥经县，从荥经县上成雅高速，返回成都温馨的家。